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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

上購物網買東西~這次婆婆看見了側背包 運動風尼龍單肩背包後背包NEW STAR BK18

說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上

學到不少~~~果真是家有一老如有一寶!! ^.^

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過年多半會放縱大吃大喝,導致體重快速增加,等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈,小Call也曾有類似的困擾,試過各式減肥方法,她發現還是只有好好「運動」最實在,親自示範最常用的健腹機,加上簡易收操動作,讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵!

小Call最胖時期體重曾達45、46公斤,因為個子較為嬌小,除了臉圓會讓外人感覺很胖之外,肚子也會看起來極凸,有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」,決定要開始雕塑曲線,因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效,她先是砸了2千多元買了第一代,最積極時期,每天分段落進行,總共可做1千下,2星期就能練出馬甲線。

▲想練馬甲線,小Call推薦健腹機。(圖/記者林調遜攝影,2016.02.02)

▲小Call說以前最強一天可做千下。(圖/記者林調遜攝影,2016.02.02)

因為使用心得豐富,小Call也曾上購物台幫忙推薦,廠商為了表達謝意,讓她以舊換新,擁有了第二代健腹機,差別就是加了彈力繩,做起來更加有POWER。她認為在做的時候,下半身的「拉抬」特別重要,不能只靠手臂的硬撐,否則會事倍功半,「這個也可以練到胸部,因為雙手夾著用力就會集中,連掰掰袖也跟著消失,幾乎全身肌肉都可以練到了。」



下面附上一則新聞讓大家了解時事

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靖娟基金會針對全台22縣市做「補習班做幼兒園現況」調查,最終回收1059份,並實際勘查6都的173校,最終發現共有66校違法、連鎖補習班違法總校數26家;其中台北市、新北市違法比例更高達六成;對此靖娟也提供四步驟,教家長如何分辨合法幼稚園。

靖娟基金會執行長林月琴指出,補習班作為幼兒園又可分成兩種型態,包含僅以補習班立案做幼兒園的「假面型」以及補習班跟幼兒園都立案資源互相使用的「雙面型」;林月琴指出,幼稚園以此形式立案,會讓孩子沒辦法受到最基本得「保險」保障,家長往往都是等到出事後才知道孩子沒有受保,而求助無門。

靖娟基金會提出四步驟分辨合法幼兒園,分別為「打電話」詢問縣市教育局,該補習班是否有立案、「看樓層」學校活動樓層只能在1-3樓,地下室及4樓以上都是危機、「識保險」跟學生要有幫孩子投保學生團體保險的資料、「算人數」跟學校要立案證書看招生人數。

同時靖娟基金會也呼籲政府單位,應刻不容緩立即修正補習及進修教育法,要求補習班招收六歲以下幼兒,應符合幼照法相關規定,並全面清查違法做幼兒園的補習班。

▲靖娟基金會舉辦「補習教育亂糟糟 六成違法做幼兒園」記者會,並整理兩邊的法規比較。(圖/記者吳宛縈攝,20170515)



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